Молочная рисовая каша (пошаговый рецепт с фото)

Злаковые каши являются важной составляющей частью нашего рациона питания. Особенно важны каши для детей, но и взрослым не стоит отказываться от такого полезного продукта. Немаловажно, что каши легко и быстро готовить, они вкусны, а их себестоимость невелика. Такие блюда – основной источник сложных углеводов, витаминов группы В, минералов, пищевых волокон и других полезных элементов.

Особенно полезна молочная рисовая каша. Благодаря наличию сложных углеводов, организм обеспечивается энергией на долгое время. Витамины группы В способствуют укреплению нервной системы, каша полезна для сердечной мышцы, желудочно-кишечного тракта. Для взрослых не лишним будет знать, что при всех достоинствах, этот продукт относительно низкокалориен, поэтому такой рис можно употреблять в умеренных количествах без риска набрать лишний вес.

Молочную рисовую кашу с удовольствием кушают не только дети, но и взрослые. Я, например, такую кашу люблю и готовлю примерно раз в неделю. Для этого блюда лучше взять круглый рис. Он вкуснее и придает каше вязкую консистенцию. У меня, правда, сегодня рис продолговатый. Из такого тоже получается неплохая кашка. Крупу промоем в нескольких водах. Когда вода будет оставаться чистой, можно приступать к варке.

Этапы приготовления:

Ингредиенты: