Протеиновый коктейль (пошаговый рецепт с фото)

Протеиновый коктейль – незаменимая вещь для людей, которые постоянно испытывают значительные физические нагрузки. Ведь дело не только в тренировках, но и в простых жизненных ситуациях.
Огромное количество людей, которые используют для труда непосредственно физическую силу, им также очень полезно восстановить свой организм с помощью протеинового коктейля.

Состав коктейля может быть самым разнообразным, главное чтобы коктейль содержал достаточное количество растительных и животных белков, усваивающихся в клетках организма с различной скоростью.
Протеиновый коктейль рекомендуют не только для спортсменов и людей, которые испытывают сильные физические нагрузки, но и для желающих похудеть. Ведь именно в протеиновом коктейле содержатся все необходимые элементы, которые нужны для нормальной жизнедеятельности организма. Именно тут вы получите максимум витаминов и минимум калорий.

Одним словом, протеиновый коктейль — это различные витамины, минералы и питательные веществами, которые так необходимы нашему организму в повседневной жизни.

Всем приятного приготовления, пусть Ваш организм будет здоровым!!!

Приготовление рецепта «протеиновый коктейль»:

1) Поместить яйцо в блендер.

2) Взбивать яйцо до получения однородной пенестой массы.

3 простых украшения из огурца, которые шокируют гостей. Смотрите мастер-класс>>>

3) Добавить необходимое количество молока, яблочного сока и хорошо взбить.

4) Ко всем ингредиентам добавить творога.

— 1 стакан молока;
— 1 стакан яблочного сока;
— 1 яйцо;
— 1 ч. ложка сахара;
— 150 гр. обезжиренного творога.